Bircher muesli

Bircher muesli

Plat fait maison

Bircher mueslimon petit déjeuner parfait(quand j'ai le temps de le préparer se sui est assez rare)...sa prend comme même du temps,comme il fait préparer a la veille.
Alors la recette:
1 personne:
-3 c.a soupe de flocons d'avoine
-1c.a soupe de raisins séchés
-le jus de 1 orange
-1 pomme
-2 c.a soupe de yaourt(moi j'utilise que des yaourt au soja)
-1 c.a soupe de noisette(ou autre noix)hachées
-1 c.a soupe de miel(facultatif)
Laissez tremper les flocons et les raisins toute la nuit dans le jus d'orange.
Râpez la pomme,mélangez-la avec le yaourt et les flocons d'avoine.Arrosez de miel,garnissez de noix...
Dégustez immédiatement!
Et voila!!!!
PS:comme vous pouvez le voir c'est super nourrissant et énergétique comme petit déjeuner,parfait pour les jours ou vous avez une forte activité physique(moi quand je mange sa j'ai plus faim pendant longtemps)hihi
Vous m'en direz des nouvelles si vous faites la recette:)
BISOUS et belle soirée a vous
petitdejeuner#birchermuesli#healthy#vegetarien
fashionsaladcook

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