Gaufre sportive Avoine Whey vanille

Gaufre sportive Avoine Whey vanille

Plat fait maison Facile

Gaufre Version Healthy, plus protéinée et moins sucrée !
Avec de l'avoine et de la Whey a la vanille et du lait d'amande, décorée de bananes, de fruits secs et de baies de goji !
Peut aussi être agrémentée de beurre de cacahuète pour un apport en prot plus important après le sport :)

A partir de la recette de myprotein.com, pour 2 gaufres
70g d'avoine
100 a 150 ml de lait d'amande (fonction de la texture de la Whey)
1 portion de Whey de votre choix, idéalement arôme vanille
1 CAC levure
Arôme vanille ou de la cannelle selon goût
Cuisson 5 min au gaufrier
banane vanille recette sucré patisserie végétarien

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