Pdt , aubergine et champignon

Pdt , aubergine et champignon

Plat fait maison

Des lĂ©gumes couper en morceaux , on les mets dans un plat allant au four , on verse 1 verre + 1 autre Ă  moitier sur les lĂ©gumes (enfin ça dĂ©pend de la quantitĂ©) . On parsĂšme d'#epices , on met dans le four prĂ©chauffĂ©e Ă  200‱C pour 35-45 minutes. Simple , dĂ©licieux , sans matiĂšre grasse. Les lĂ©gumes dans toutes leurs simplicitĂ© . =^.<=
Aubergine : peu calorique , rassasiant , effets diurĂ©tiques contre l’hypertension artĂ©rielle , prĂ©vention contre le cancer du cĂŽlon .
Champignon : faible teneur en calorie , gorgée de vitamines et minéraux , effet protecteur contre les maladie cardio-vasculaire ...
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