Petits flans banane chocolat aux épices

Petits flans banane chocolat aux épices

Plat fait maison

Dans chaque ramequin 1/2 banane en dés
Mettre dans le blender au pif 1 œuf, 1càs crème de coco, 1 càc cacao cru non sucré, 2càc sucre de coco, cannelle, gingembre, poudre de mangue, verser dessus (pour 2 ramequins)
Quelques morceaux de noisettes et de fèves de cacao concassées pour le croquant
Four chaud 180* 15mn
Meilleur refroidi

defifr t95bananarama epicé sucré dessert

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